Đối mặt với làn da bị mụn và mẩn đỏ? Những vết thâm do mụn để lại có mang đến cho bạn cơn ác mộng không? Bạn vẫn chưa tìm được các bước chăm sóc da phù hợp cho làn da mụn của mình. Đừng lo lắng vì tôi sẽ chia sẻ các bước skincare cho da bị mụn. Skincare cho da mụn đúng cách giúp ngăn sự phát triển của mụn, hạn chế và làm dịu các tổn thương do mụn gây ra. Ngoài ra còn rút ngắn được thời gian điều trị mụn. Chúng ta cùng tìm hiểu sâu hơn nhé!
Như thế nào là da dễ bị mụn?
Theo nghiên cứu, có đến 80-90% thanh thiếu niên bị ảnh hưởng bởi mụn trứng cá và 54% người trưởng thành cho biết họ cũng đã từng có vấn đề về mụn. Về mặt y học, mụn trứng cá là một bệnh của nang lông tuyến bã được biểu hiện với nhiều hình thái tổn thương đa dạng như nhân, sẩn, mụn mủ, cục, nang trứng cá. Bệnh có thể để lại hậu quả sẹo lồi, sẹo lõm, sẹo quá phát. Và được coi là một tình trạng da mãn tính, lâu dài.
Mụn liên tục thay đổi về mức độ nghiêm trọng và vị trí xuất hiện trên cơ thể. Bạn có thể bị nổi mụn nhiều nhất trên mặt, lưng, cổ, ngực và vai. Và điều này sẽ khiến bạn cảm thấy rất tự ti.
Nguyên nhân gây ra mụn
Mụn hình thành khi các tuyến dầu của bạn sản xuất quá nhiều bã nhờn và các tế bào da chết không được loại bỏ. Điều này dẫn đến các lỗ chân lông (nang lông) của bạn bị tắc nghẽn bởi: dầu, tế bào da chết và vi khuẩn. Từ đó gây ra mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn viêm,…. Ngoài ra, nguyên nhân gây ra mụn còn có các yếu tố như: nội tiết, dị ứng một số thức ăn, thuốc, thiếu vitamin B2 hoặc do các vi khuẩn như Corinebacterium. Nó thường ở trong nang lông, có khả năng thuỷ phân chất bã thành acid béo, gây kích thích và gây viêm tổ chức nang lông.
Chúng ta sẽ tìm hiểu 3 nguyên nhân chính gây ra mụn:
1. Sự tăng tiết bã nhờn
Sự hoạt động của tuyến bã có sự biến đổi liên quan với các hormon, đặc biệt là hormon sinh dục nam và trong đó Testosteron là hormon có hiệu lực chủ yếu ở da đối với tế bào tuyến bã. Testosterone có tác dụng kích thích sự phát triển và bài tiết chất bã, đồng thời làm giãn rộng và làm tăng thể tích tuyến bã, nhất là các tuyến bã ở mặt. Vì vậy, người ta coi trứng cá là một trong những dấu hiệu quan trọng nhất của tuổi thành niên khi cơ thể nam có sự tăng tiết Testosteron.
2. Cổ nang lông tuyến bã bị sừng hóa
Nguyên nhân của sự dầy sừng này là do tác dụng kích thích của chất bã kết hợp với dày sừng lên thành nang lông và sự thay đổi trong bản mẫu của quá trình sừng hoá trong lòng nang lông. Ngoài ra, một số yếu tố ngoại cảnh như nóng ẩm, khói bụi … hay các chất như sinh diêm, mỹ phẩm có nhiều chất béo tạo ra sự ứ đọng chất bã, làm bít tắc lỗ chân lông.
Cổ nang lông tuyến bã bị sừng hóa làm ống bài xuất tuyến bã bị hẹp lại, chất bã không thoát ra ngoài được nên bị ứ đọng lại trong lòng tuyến bã, lâu ngày bị gom lại hình thành nhân mụn.
3. Vi khuẩn P.acnes
Trong nang lông có trực khuẩn P.acnes (còn được gọi là propionibacterium còn gọi là Corynebacterium acnes có tính chất đa dạng và kỵ khí. Chính sự phát triển quá mức của vi khuẩn này gây ra trình trạng viêm
Một khi lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn, điều này dẫn đến sự tích tụ của p. Chính sự phát triển quá mức của vi khuẩn này là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm. Ngoài các vi khuẩn trên người ta còn thấy một số nấm men Pityrosporum ovale ở một số nang tuyến bã.
Vậy làm thế nào để skincare cho da bị mụn?
Một thói quen quan trọng khi da bạn bị mụn là phải luôn sạch sẽ. Mình không nói các bạn ở dơ đâu nhé. Bởi vì do sự tích tụ của dầu thừa trên mặt khiến da mặt bị bít tắc lỗ chân lông từ đó gây ra mụn. Vậy điều tiên quyết ở đây là bạn phải loại bỏ phần dầu thừa, giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng và giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành các vết mụn.
Hiện nay, có quá nhiều thông tin trái chiều nhau và việc lên một quá trình skincare cho da bị mụn khiến bạn gặp khó khăn. Những quá trình chăm sóc da đối với da mụn của bạn không cần phải phức tạp hóa lên. Quá trình skincare nhiều bước, phức tạp chưa chắc có thể mang lại hiệu quả đối với bạn..Hãy đơn giản hóa các bước skincare lại nếu da bạn đang bị mụn nhé.
Bạn có thể tham khảo các bước skincare cho da bị mụn mà mình đề xuất dưới đây:
Bước 1: Làm sạch da nhẹ nhàng với sữa rửa mặt
Bạn chỉ nên sử dụng các đầu ngón tay hoặc bông/khăn mềm chuyên dụng cho da mặt để làm sạch da. Làm sạch cả viền hàm, cổ, trước và sau tai.
Bạn cần lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Đối với các bạn da bị mụn nhẹ thì sữa rửa mặt trị mụn không kê đơn là một lựa chọn khá phụ hợp. Nên chọn sữa rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide.
Bước 2: Sử dụng Toner hoặc Astringent
Sử dụng miếng bông lotion thấm đủ lượng toner hoặc astringer nhẹ nhàng thoa đều khắp mặt và cổ để giúp loại bỏ lớp trang điểm, cặn sữa rửa mặt và dầu còn sót lại.
Tùy thuộc vào bảng thành phần, Astringent hoặc toner có thể giúp loại bỏ dầu thừa, làm săn chắc da và dưỡng ẩm, hoặc giúp chống lại mụn đầu đen và mụn bọc.
Astringent chứa một lượng lớn alcohol và các thành phần kiểm soát dầu. Nó giúp ức chế sự hình thành của dầu trên da suốt cả ngày do đó, astringent tốt nhất cho các loại da nhờn. Còn đối với da nhạy cảm thì Astringent là một điểm trừ bởi vì nó chứa lượng lớn alcohol dễ gây kích ứng . Nếu làn da của bạn có xu hướng khô, tự nhiên, da nhạy cảm thì toner dưỡng ẩm là lựa chọn tốt hơn cho bạn. Nó giúp giảm nguy cơ kích ứng khi chứa glycolic hoặc glycerin, giúp giữ nước trong tế bào da và làm dịu da đồng thời hạn chế việc sản xuất quá nhiều bã nhờn.
Khi chọn sản phẩm Toner hay Astringent, bạn cần chú ý đến nồng độ cồn trong sản phẩm cao hay thấp nhé. Vì cồn có thể làm da bạn dễ bị kích ứng sẽ khiến tình trạng mụn nặng hơn đấy. Nếu sử dụng Toner hay Astringent khiến da bạn bị khô, đỏ ửng thì hãy dừng sử dụng chúng. Bạn sẽ không làm hại làn da của mình khi không sử dụng toner đâu. Nên cũng đừng lo nếu quá trình skincare cho da mụn của bạn thiếu bước này nhé.
Bước 3: Thuốc bôi trị mụn
Hãy lưu ý rằng, các sản phẩm skincare chỉ hỗ trợ trong quá trình điều trị. Nó không phải là sản phẩm trị mụn. Vậy nên khi da bị mụn bạn cần sử dụng bổ sung các tuýp thuốc bôi trị mụn theo đơn của bác sĩ hay gel, kem trị mụn không kê đơn.
Sau khi nước hoa hồng khô hoàn toàn, hoặc sau khi bạn đã rửa sạch và lau khô mặt hoàn toàn, hãy thoa đều kem trị mụn theo hướng dẫn. Đây có thể là thuốc do bác sĩ kê đơn hoặc gel hoặc kem trị mụn không kê đơn. Để thuốc thấm hoặc khô hoàn toàn trước khi thực hiện bước tiếp theo.
Bước 4: Sử dụng Serum hoặc Gel dưỡng ẩm không dầu
Dưỡng ẩm cho da bị mụn có vẻ hơi phản cảm, nhưng đừng bỏ qua bước quan trọng này. Thuốc trị mụn có thể làm khô da, khiến da khát ẩm. Để giảm tình trạng da khô và bong tróc, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ vào mỗi tối để cấp ẩm cho da nhé. Bạn cũng có thể lựa chọn serum dưỡng ẩm thay thế cho gel dưỡng ẩm nhé.
Hiện nay, có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm dành cho da mụn có khả năng hấp thụ nhanh chóng. Giúp da mặt bạn cấp ẩm vừa đủ mà không bị bí da.
Gel dưỡng ẩm thường nhẹ hơn dạng kem. Nếu bạn là da dầu mụn thì không nên mua dưỡng ẩm dạng kem đâu nhé. Dù bằng cách nào, hãy chọn loại kem dưỡng được dán nhãn không chứa dầu và không gây dị ứng. Bạn có thể cần thử một vài nhãn hiệu khác nhau để tìm một nhãn hiệu ưng ý.
Bước 5: Kem chống nắng
Một quy trình skincare cho da bị mụn tốt thì không thể nào thiếu bước chống nắng cho da. Hãy bảo vệ da bằng một lớp kem chống nắng nhé. Nó sẽ không chiếm nhiều thời gian của bạn.
Bước này bạn không cần thực hiện trước khi đi ngủ nhưng bắt buộc phải làm vào buổi sáng. Nhiều loại thuốc điều trị mụn trứng cá và sản phẩm skincare có chứa các thành phần tẩy tế bào chết làm cho da của bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Vậy nên việc thiếu kem chống nắng sẽ khiến da bạn càng tồi tệ hơn đấy. Tìm hiểu thêm về cách chọn kem chống nắng phù hợp.
Hãy tìm một sản phẩm chống nắng dành cho da mặt, thay vì một sản phẩm chống nắng toàn thân. Kem chống nắng dành cho da mặt có xu hướng ít dầu hơn và không có mùi. Giúp hạn chế việc bị kích ứng cho da.
Những điều bạn không nên làm khi xây dựng một quy trình skincare cho da bị mụn:
1. Chọn sản phẩm skincare theo số đông
2. Mua sản phẩm skincare vì người quen giới thiệu
3. Sử dụng quá nhiều sản phẩm có cùng 1 chức năng lên da mặt
4. Dùng thuốc rượu để trị mụn
5. Lạm dụng thuốc trị mụn
Để chọn một sản phẩm skincare phù hợp với da bị mụn. Bạn cần tìm hiểu thật kỹ xem nó có phù hợp với da của bạn không. Bởi mỗi người một loại da. Họ dùng tốt nhưng đối với da mình thì chưa chắc nhé. Hãy đưa tạo cho mình một quy trình skincare cho da bị mụn tốt nhất có thể!
Điều cuối mình muốn gửi đến các bạn:
Bạn thực sự không cần mua những sản phẩm đắt tiền nhất trên thị trường.
Bởi bước quan trọng nhất trong thói quen chăm sóc da bị mụn của bạn là sự nhất quán. Bạn càng kiên định với chế độ của mình, bạn sẽ nhận được kết quả tốt hơn.
Nếu bạn chỉ thỉnh thoảng chăm sóc da mặt và hiếm khi rửa mặt trước khi đi ngủ. Bạn sẽ không bao giờ vượt qua được mụn. Hãy duy trì chế độ chăm sóc da hàng ngày đều đặn nhất có thể. Hãy cam kết chăm sóc làn da của bạn.
Nếu những kiến thức trên hữu ích đối với bạn. Hãy đăng ký để nhận thêm được nhiều bài viết mới nhé.
11 Tháng Chín, 2021
